اعرف ما يوجد في طبقك
Rice, fried, with chicken
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 173 kcal —
- البروتين 7.3 g 15%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 3.7 g 5%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 359 mg 16%
- الكوليسترول 32 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 20 µg 2%
- فيتامين ج 3.2 mg 4%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.17 mg 1%
- فيتامين ك 2.4 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 11%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0.06 µg 3%
- الكولين 14.6 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 0.5 mg 3%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 73 mg 6%
- البوتاسيوم 100 mg 2%
- الزنك 0.83 mg 8%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 10.6 µg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 7.3 g | 27 g | 3.7 g |
| 1 حصة | 198 g | 343 | 14 g | 53 g | 7.2 g |
| 2 حصتان | 396 g | 685 | 29 g | 106 g | 15 g |
| ½ حصة | 99 g | 171 | 7.2 g | 27 g | 3.6 g |
| 3 حصص | 594 g | 1028 | 43 g | 159 g | 22 g |
| 4 حصص | 792 g | 1370 | 58 g | 212 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3.6 g | 13 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 11 g | 40 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 15 g | 53 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 18 g | 67 g | 9.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Rice, fried, with chicken
كم سعرة حرارية في 100 g من Rice, fried, with chicken؟
يحتوي 100 g من Rice, fried, with chicken على 173 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (198 g) من Rice, fried, with chicken؟
يحتوي 1 حصة (198 g) من Rice, fried, with chicken على 343 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (396 g) من Rice, fried, with chicken؟
يحتوي 2 حصتان (396 g) من Rice, fried, with chicken على 685 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و106 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (99 g) من Rice, fried, with chicken؟
يحتوي ½ حصة (99 g) من Rice, fried, with chicken على 171 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (594 g) من Rice, fried, with chicken؟
يحتوي 3 حصص (594 g) من Rice, fried, with chicken على 1028 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و159 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (792 g) من Rice, fried, with chicken؟
يحتوي 4 حصص (792 g) من Rice, fried, with chicken على 1370 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و212 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rice, fried, with chicken؟
يحتوي 50 g من Rice, fried, with chicken على 87 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rice, fried, with chicken؟
يحتوي 150 g من Rice, fried, with chicken على 260 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58150320 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
