اعرف ما يوجد في طبقك
Rice, white, Basmati, boiled, undrained
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 129 kcal —
- البروتين 3.1 g 6%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.53 mg 3%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 3 mg 0%
- الحديد 0.16 mg 1%
- الفوسفور 35 mg 3%
- البوتاسيوم 29 mg 1%
- الزنك 0.58 mg 5%
- السيلينيوم 3 µg 5%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 3.1 g | 27 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.6 g | 14 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 4.7 g | 41 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 6.3 g | 55 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 7.8 g | 69 g | 1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Rice, white, Basmati, boiled, undrained
كم سعرة حرارية في 100 g من Rice, white, Basmati, boiled, undrained؟
يحتوي 100 g من Rice, white, Basmati, boiled, undrained على 129 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rice, white, Basmati, boiled, undrained؟
يحتوي 50 g من Rice, white, Basmati, boiled, undrained على 65 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rice, white, Basmati, boiled, undrained؟
يحتوي 150 g من Rice, white, Basmati, boiled, undrained على 194 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Rice, white, Basmati, boiled, undrained؟
يحتوي 200 g من Rice, white, Basmati, boiled, undrained على 258 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Rice, white, Basmati, boiled, undrained؟
يحتوي 250 g من Rice, white, Basmati, boiled, undrained على 323 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) E1046 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
