اعرف ما يوجد في طبقك
Rice, white, long-grain, parboiled
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 366 kcal —
- البروتين 8.1 g 16%
- الكربوهيدرات 79 g 29%
- الدهون 1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 5 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.03 mg 0%
- فيتامين ك 0.16 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.4 mg 33%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 5.1 mg 32%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 13 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 90 mg 21%
- الفوسفور 260 mg 21%
- البوتاسيوم 230 mg 5%
- الزنك 2 mg 18%
- النحاس 0.34 mg 38%
- المنغنيز 1.2 mg 52%
- السيلينيوم 2 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 8.1 g | 79 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4.1 g | 40 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 12 g | 119 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 16 g | 158 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 20 g | 198 g | 2.6 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Rice, white, long-grain, parboiled
كم سعرة حرارية في 100 g من Rice, white, long-grain, parboiled؟
يحتوي 100 g من Rice, white, long-grain, parboiled على 366 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rice, white, long-grain, parboiled؟
يحتوي 50 g من Rice, white, long-grain, parboiled على 183 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rice, white, long-grain, parboiled؟
يحتوي 150 g من Rice, white, long-grain, parboiled على 549 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و119 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Rice, white, long-grain, parboiled؟
يحتوي 200 g من Rice, white, long-grain, parboiled على 732 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و158 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Rice, white, long-grain, parboiled؟
يحتوي 250 g من Rice, white, long-grain, parboiled على 915 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و198 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 11521 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
