اعرف ما يوجد في طبقك
أرز بالحليب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلّب
85
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.3 g
كربوهيدرات16 g
دهون1.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 85 kcal —
- البروتين 3.3 g 7%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 1.3 g 2%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- السكريات 8.7 g —
- الصوديوم 43 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 19 µg 2%
- فيتامين هـ 0.16 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.3 mg 6%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- البيوتين (ب7) 2 µg 7%
المعادن
- الكالسيوم 88 mg 7%
- الحديد 0.1 mg 1%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 86 mg 7%
- البوتاسيوم 130 mg 3%
- الزنك 0.5 mg 5%
- النحاس 0.13 mg 14%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
- اليود 28 µg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 3.3 g | 16 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.7 g | 8.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 5 g | 24 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 6.6 g | 32 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 8.3 g | 40 g | 3.3 g |
أسئلة عن أرز بالحليب
كم سعرة حرارية في 100 g من أرز بالحليب؟
يحتوي 100 g من أرز بالحليب على 85 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من أرز بالحليب؟
يحتوي 50 g من أرز بالحليب على 43 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من أرز بالحليب؟
يحتوي 150 g من أرز بالحليب على 128 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من أرز بالحليب؟
يحتوي 200 g من أرز بالحليب على 170 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من أرز بالحليب؟
يحتوي 250 g من أرز بالحليب على 213 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 12-580 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
