اعرف ما يوجد في طبقك
Rice, brown, with gravy, NS as to fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 114 kcal —
- البروتين 2.1 g 4%
- الكربوهيدرات 18 g 7%
- الدهون 3.1 g 4%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 252 mg 11%
- الكوليسترول 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.46 mg 3%
- فيتامين ك 2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 7.5 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 5 mg 0%
- الحديد 0.42 mg 2%
- المغنيسيوم 28 mg 7%
- الفوسفور 77 mg 6%
- البوتاسيوم 72 mg 2%
- الزنك 0.52 mg 5%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 4.1 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 2.1 g | 18 g | 3.1 g |
| 1 حصة | 237 g | 270 | 5 g | 43 g | 7.3 g |
| 2 حصتان | 474 g | 540 | 10 g | 86 g | 15 g |
| ½ حصة | 118.5 g | 135 | 2.5 g | 22 g | 3.6 g |
| 3 حصص | 711 g | 811 | 15 g | 129 g | 22 g |
| 4 حصص | 948 g | 1081 | 20 g | 172 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.1 g | 9.1 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 3.2 g | 27 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 4.2 g | 36 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 5.3 g | 46 g | 7.7 g |
أطعمة مشابهة
- Rice brown with gravy fat added114 kcal / 100 g
- Rice brown with vegetables and gravy ns as to fat105 kcal / 100 g
- Spanish rice ns as to fat115 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Beef rice135 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy135 kcal / 100 g
- Spanish rice fat added115 kcal / 100 g
- Gravy brown44 kcal / 100 g
أسئلة عن Rice, brown, with gravy, NS as to fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Rice, brown, with gravy, NS as to fat؟
يحتوي 100 g من Rice, brown, with gravy, NS as to fat على 114 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (237 g) من Rice, brown, with gravy, NS as to fat؟
يحتوي 1 حصة (237 g) من Rice, brown, with gravy, NS as to fat على 270 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (474 g) من Rice, brown, with gravy, NS as to fat؟
يحتوي 2 حصتان (474 g) من Rice, brown, with gravy, NS as to fat على 540 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (118.5 g) من Rice, brown, with gravy, NS as to fat؟
يحتوي ½ حصة (118.5 g) من Rice, brown, with gravy, NS as to fat على 135 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (711 g) من Rice, brown, with gravy, NS as to fat؟
يحتوي 3 حصص (711 g) من Rice, brown, with gravy, NS as to fat على 811 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و129 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (948 g) من Rice, brown, with gravy, NS as to fat؟
يحتوي 4 حصص (948 g) من Rice, brown, with gravy, NS as to fat على 1081 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و172 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rice, brown, with gravy, NS as to fat؟
يحتوي 50 g من Rice, brown, with gravy, NS as to fat على 57 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rice, brown, with gravy, NS as to fat؟
يحتوي 150 g من Rice, brown, with gravy, NS as to fat على 171 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58164830 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
