اعرف ما يوجد في طبقك
Rice, brown, with gravy, no added fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 101 kcal —
- البروتين 2.1 g 4%
- الكربوهيدرات 18 g 7%
- الدهون 1.4 g 2%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 256 mg 11%
- الكوليسترول 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.15 mg 1%
- فيتامين ك 0.3 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
- فيتامين ب6 0.09 mg 6%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 7.6 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 5 mg 0%
- الحديد 0.42 mg 2%
- المغنيسيوم 28 mg 7%
- الفوسفور 79 mg 6%
- البوتاسيوم 73 mg 2%
- الزنك 0.52 mg 5%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 4.2 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2.1 g | 18 g | 1.4 g |
| 1 حصة | 237 g | 239 | 5.1 g | 44 g | 3.4 g |
| 2 حصتان | 474 g | 479 | 10 g | 87 g | 6.8 g |
| ½ حصة | 118.5 g | 120 | 2.5 g | 22 g | 1.7 g |
| 3 حصص | 711 g | 718 | 15 g | 131 g | 10 g |
| 4 حصص | 948 g | 957 | 20 g | 175 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.1 g | 9.2 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 3.2 g | 28 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 4.3 g | 37 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 5.4 g | 46 g | 3.6 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Rice, brown, with gravy, no added fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Rice, brown, with gravy, no added fat؟
يحتوي 100 g من Rice, brown, with gravy, no added fat على 101 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (237 g) من Rice, brown, with gravy, no added fat؟
يحتوي 1 حصة (237 g) من Rice, brown, with gravy, no added fat على 239 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (474 g) من Rice, brown, with gravy, no added fat؟
يحتوي 2 حصتان (474 g) من Rice, brown, with gravy, no added fat على 479 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (118.5 g) من Rice, brown, with gravy, no added fat؟
يحتوي ½ حصة (118.5 g) من Rice, brown, with gravy, no added fat على 120 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (711 g) من Rice, brown, with gravy, no added fat؟
يحتوي 3 حصص (711 g) من Rice, brown, with gravy, no added fat على 718 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و131 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (948 g) من Rice, brown, with gravy, no added fat؟
يحتوي 4 حصص (948 g) من Rice, brown, with gravy, no added fat على 957 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و175 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rice, brown, with gravy, no added fat؟
يحتوي 50 g من Rice, brown, with gravy, no added fat على 51 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rice, brown, with gravy, no added fat؟
يحتوي 150 g من Rice, brown, with gravy, no added fat على 152 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58164840 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
