اعرف ما يوجد في طبقك
راتاتوي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خضروات مشوية، دون ملح
76
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.3 g
كربوهيدرات3.1 g
دهون6.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 76 kcal —
- البروتين 1.3 g 3%
- الكربوهيدرات 3.1 g 1%
- الدهون 6.1 g 8%
- الألياف 2 g 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1.3 g | 3.1 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.6 g | 1.5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 1.9 g | 4.6 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 2.6 g | 6.1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 3.2 g | 7.7 g | 15 g |
أسئلة عن راتاتوي
كم سعرة حرارية في 100 g من راتاتوي؟
يحتوي 100 g من راتاتوي على 76 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من راتاتوي؟
يحتوي 50 g من راتاتوي على 38 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من راتاتوي؟
يحتوي 150 g من راتاتوي على 114 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من راتاتوي؟
يحتوي 200 g من راتاتوي على 152 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من راتاتوي؟
يحتوي 250 g من راتاتوي على 190 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0718B · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف