اعرف ما يوجد في طبقك
راتاتوي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
محضّرة دون لحم
56
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.1 g
كربوهيدرات3.3 g
دهون3.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 56 kcal —
- البروتين 1.1 g 2%
- الكربوهيدرات 3.3 g 1%
- الدهون 3.9 g 5%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 2.7 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.1 g | 3.3 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.6 g | 1.7 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1.7 g | 5 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2.2 g | 6.6 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2.8 g | 8.3 g | 9.8 g |
أسئلة عن راتاتوي
كم سعرة حرارية في 100 g من راتاتوي؟
يحتوي 100 g من راتاتوي على 56 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من راتاتوي؟
يحتوي 50 g من راتاتوي على 28 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من راتاتوي؟
يحتوي 150 g من راتاتوي على 84 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من راتاتوي؟
يحتوي 200 g من راتاتوي على 112 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من راتاتوي؟
يحتوي 250 g من راتاتوي على 140 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
المصدر: NEVO (Netherlands) 5318 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف