اعرف ما يوجد في طبقك
راتاتوي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خضروات مشوية، مع الملح
71
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.3 g
كربوهيدرات3.3 g
دهون5.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 71 kcal —
- البروتين 1.3 g 3%
- الكربوهيدرات 3.3 g 1%
- الدهون 5.4 g 7%
- الألياف 2.1 g 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 1.3 g | 3.3 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.7 g | 1.6 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 2 g | 4.9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 2.7 g | 6.5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 3.3 g | 8.1 g | 13 g |
أسئلة عن راتاتوي
كم سعرة حرارية في 100 g من راتاتوي؟
يحتوي 100 g من راتاتوي على 71 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من راتاتوي؟
يحتوي 50 g من راتاتوي على 36 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من راتاتوي؟
يحتوي 150 g من راتاتوي على 107 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من راتاتوي؟
يحتوي 200 g من راتاتوي على 142 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من راتاتوي؟
يحتوي 250 g من راتاتوي على 178 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0717B · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف