اعرف ما يوجد في طبقك
Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 95 kcal —
- البروتين 2.7 g 5%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 1.5 g 2%
- الدهون المشبعة 0.9 g 5%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 219 mg 10%
- الكوليسترول 5.9 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 14.4 µg 2%
- فيتامين ج 3.1 mg 3%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- فيتامين هـ 0.11 mg 1%
- فيتامين ك 1.1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 9%
- النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 5.3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.19 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 78.2 mg 6%
- الحديد 0.2 mg 1%
- المغنيسيوم 11.1 mg 3%
- الفوسفور 59.2 mg 5%
- البوتاسيوم 127 mg 3%
- الزنك 0.33 mg 3%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.15 mg 6%
- السيلينيوم 2.7 µg 5%
- اليود 8.9 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2.7 g | 17 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.3 g | 8.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 4 g | 26 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 5.3 g | 34 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 6.7 g | 43 g | 3.7 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti
كم سعرة حرارية في 100 g من Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti؟
يحتوي 100 g من Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti على 95 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti؟
يحتوي 50 g من Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti على 48 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti؟
يحتوي 150 g من Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti على 143 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti؟
يحتوي 200 g من Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti على 190 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti؟
يحتوي 250 g من Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti على 238 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31946 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
