اعرف ما يوجد في طبقك
Pudding, rice pudding with berries, home-made
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 106 kcal —
- البروتين 4.8 g 10%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 2.5 g 3%
- الدهون المشبعة 1.1 g 5%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 5.8 g —
- الصوديوم 125 mg 5%
- الكوليسترول 55.1 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 41.7 µg 5%
- فيتامين ج 2.3 mg 3%
- فيتامين د 1 µg 5%
- فيتامين هـ 0.36 mg 2%
- فيتامين ك 1.1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 0.29 mg 2%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 13.3 µg 3%
- فيتامين ب12 0.57 µg 24%
المعادن
- الكالسيوم 97.6 mg 8%
- الحديد 0.49 mg 3%
- المغنيسيوم 15.3 mg 4%
- الفوسفور 111 mg 9%
- البوتاسيوم 157 mg 3%
- الزنك 0.68 mg 6%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.19 mg 8%
- السيلينيوم 8.6 µg 16%
- اليود 21.7 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 4.8 g | 16 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2.4 g | 7.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 7.1 g | 23 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 9.5 g | 31 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 12 g | 39 g | 6.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pudding, rice pudding with berries, home-made
كم سعرة حرارية في 100 g من Pudding, rice pudding with berries, home-made؟
يحتوي 100 g من Pudding, rice pudding with berries, home-made على 106 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pudding, rice pudding with berries, home-made؟
يحتوي 50 g من Pudding, rice pudding with berries, home-made على 53 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pudding, rice pudding with berries, home-made؟
يحتوي 150 g من Pudding, rice pudding with berries, home-made على 159 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pudding, rice pudding with berries, home-made؟
يحتوي 200 g من Pudding, rice pudding with berries, home-made على 212 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pudding, rice pudding with berries, home-made؟
يحتوي 250 g من Pudding, rice pudding with berries, home-made على 265 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33050 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
