اعرف ما يوجد في طبقك

Pudding, prune pudding

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

123
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.2 g
كربوهيدرات18 g
دهون3.5 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 123 kcal —
  • البروتين 4.2 g 8%
  • الكربوهيدرات 18 g 6%
  • الدهون 3.5 g 4%
  • الدهون المشبعة 1.1 g 6%
  • الألياف 1.3 g 4%
  • السكريات 15 g —
  • الصوديوم 39.1 mg 2%
  • الكوليسترول 55.5 mg 18%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 46.7 µg 5%
  • فيتامين ج 0.36 mg 0%
  • فيتامين د 0.85 µg 4%
  • فيتامين هـ 0.76 mg 5%
  • فيتامين ك 9.5 µg 8%
  • الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
  • النياسين (ب3) 0.34 mg 2%
  • فيتامين ب6 0.08 mg 5%
  • الفولات (ب9) 10.7 µg 3%
  • فيتامين ب12 0.47 µg 20%

المعادن

  • الكالسيوم 75.1 mg 6%
  • الحديد 0.57 mg 3%
  • المغنيسيوم 14.9 mg 4%
  • الفوسفور 88.7 mg 7%
  • البوتاسيوم 212 mg 5%
  • الزنك 0.49 mg 4%
  • النحاس 0.07 mg 8%
  • المنغنيز 0.08 mg 3%
  • السيلينيوم 6.5 µg 12%
  • اليود 13.8 µg 9%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1234.2 g18 g3.5 g
50 g50 g622.1 g8.8 g1.8 g
150 g150 g1856.3 g26 g5.3 g
200 g200 g2468.4 g35 g7 g
250 g250 g30811 g44 g8.8 g

أسئلة عن Pudding, prune pudding

كم سعرة حرارية في 100 g من Pudding, prune pudding؟

يحتوي 100 g من Pudding, prune pudding على 123 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pudding, prune pudding؟

يحتوي 50 g من Pudding, prune pudding على 62 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pudding, prune pudding؟

يحتوي 150 g من Pudding, prune pudding على 185 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Pudding, prune pudding؟

يحتوي 200 g من Pudding, prune pudding على 246 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Pudding, prune pudding؟

يحتوي 250 g من Pudding, prune pudding على 308 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 1253 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف