اعرف ما يوجد في طبقك
Prune kissel, prune soup, with oat flakes
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 35 kcal —
- البروتين 1.3 g 3%
- الكربوهيدرات 5.6 g 2%
- الدهون 0.6 g 1%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 4.6 g —
- الصوديوم 132 mg 6%
- الكوليسترول 1.7 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3.9 µg 0%
- فيتامين ج 0.19 mg 0%
- فيتامين د 0.27 µg 1%
- فيتامين هـ 0.12 mg 1%
- فيتامين ك 3.3 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.14 mg 1%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 1.5 µg 0%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 39.1 mg 3%
- الحديد 0.2 mg 1%
- المغنيسيوم 8.2 mg 2%
- الفوسفور 37.1 mg 3%
- البوتاسيوم 94 mg 2%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
- السيلينيوم 1 µg 2%
- اليود 12 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1.3 g | 5.6 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.6 g | 2.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.9 g | 8.5 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2.5 g | 11 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 3.2 g | 14 g | 1.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Prune kissel, prune soup, with oat flakes
كم سعرة حرارية في 100 g من Prune kissel, prune soup, with oat flakes؟
يحتوي 100 g من Prune kissel, prune soup, with oat flakes على 35 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Prune kissel, prune soup, with oat flakes؟
يحتوي 50 g من Prune kissel, prune soup, with oat flakes على 18 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Prune kissel, prune soup, with oat flakes؟
يحتوي 150 g من Prune kissel, prune soup, with oat flakes على 53 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Prune kissel, prune soup, with oat flakes؟
يحتوي 200 g من Prune kissel, prune soup, with oat flakes على 70 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Prune kissel, prune soup, with oat flakes؟
يحتوي 250 g من Prune kissel, prune soup, with oat flakes على 88 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1516 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
