اعرف ما يوجد في طبقك
Profiterole, without filling
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 237 kcal —
- البروتين 7 g 14%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 5.5 g 28%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 87.7 mg 4%
- الكوليسترول 123 mg 41%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 114 µg 13%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1.7 µg 8%
- فيتامين هـ 1.8 mg 12%
- فيتامين ك 9 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 0.25 mg 2%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 22 µg 5%
- فيتامين ب12 0.67 µg 28%
المعادن
- الكالسيوم 26.2 mg 2%
- الحديد 0.78 mg 4%
- المغنيسيوم 11.7 mg 3%
- الفوسفور 97.6 mg 8%
- البوتاسيوم 82.1 mg 2%
- الزنك 0.65 mg 6%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.16 mg 7%
- السيلينيوم 12.9 µg 24%
- اليود 16 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 7 g | 19 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3.5 g | 9.3 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 10 g | 28 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 14 g | 37 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 17 g | 47 g | 37 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Profiterole, without filling
كم سعرة حرارية في 100 g من Profiterole, without filling؟
يحتوي 100 g من Profiterole, without filling على 237 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Profiterole, without filling؟
يحتوي 50 g من Profiterole, without filling على 119 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Profiterole, without filling؟
يحتوي 150 g من Profiterole, without filling على 356 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Profiterole, without filling؟
يحتوي 200 g من Profiterole, without filling على 474 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Profiterole, without filling؟
يحتوي 250 g من Profiterole, without filling على 593 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31674 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
