اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة كريمة البطاطس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للتقديم
46
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.4 g
كربوهيدرات6.9 g
دهون1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 46 kcal —
- البروتين 1.4 g 3%
- الكربوهيدرات 6.9 g 2%
- الدهون 1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 167 mg 7%
- الكوليسترول 3 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.77 mg 5%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.68 mg 14%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 0.05 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 0.27 mg 2%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 42 mg 3%
- البوتاسيوم 312 mg 7%
- الزنك 0.34 mg 3%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.06 mg 2%
- السيلينيوم 0.8 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1.4 g | 6.9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.7 g | 3.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2.1 g | 10 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 2.8 g | 14 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 3.5 g | 17 g | 2.5 g |
أسئلة عن شوربة كريمة البطاطس
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة كريمة البطاطس؟
يحتوي 100 g من شوربة كريمة البطاطس على 46 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة كريمة البطاطس؟
يحتوي 50 g من شوربة كريمة البطاطس على 23 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة كريمة البطاطس؟
يحتوي 150 g من شوربة كريمة البطاطس على 69 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة كريمة البطاطس؟
يحتوي 200 g من شوربة كريمة البطاطس على 92 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة كريمة البطاطس؟
يحتوي 250 g من شوربة كريمة البطاطس على 115 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7401 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
