اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة كريمة البطاطس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب، مركز
74
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.5 g
كربوهيدرات11 g
دهون1.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 74 kcal —
- البروتين 1.5 g 3%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 1.9 g 2%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 1.4 g —
- الصوديوم 604 mg 26%
- الكوليسترول 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 19 µg 2%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.07 mg 0%
- فيتامين ك 1.1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.43 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.7 mg 14%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0.04 µg 2%
- الكولين 8.7 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 17 mg 1%
- الحديد 0.34 mg 2%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 41 mg 3%
- البوتاسيوم 165 mg 4%
- الزنك 0.15 mg 1%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 0.3 mg 13%
- السيلينيوم 1.9 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1.5 g | 12 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.8 g | 5.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2.3 g | 17 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3 g | 23 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 3.8 g | 29 g | 4.7 g |
أسئلة عن شوربة كريمة البطاطس
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة كريمة البطاطس؟
يحتوي 100 g من شوربة كريمة البطاطس على 74 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة كريمة البطاطس؟
يحتوي 50 g من شوربة كريمة البطاطس على 37 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة كريمة البطاطس؟
يحتوي 150 g من شوربة كريمة البطاطس على 111 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة كريمة البطاطس؟
يحتوي 200 g من شوربة كريمة البطاطس على 148 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة كريمة البطاطس؟
يحتوي 250 g من شوربة كريمة البطاطس على 185 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 953 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
