المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 410 kcal —
  • البروتين 7.8 g 16%
  • الكربوهيدرات 73 g 27%
  • الدهون 7.8 g 10%
  • الدهون المشبعة 0.9 g 4%
  • الألياف 6 g 21%
  • السكريات 19 g —
  • الصوديوم 362 mg 16%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 1.5 mg 10%
  • الثيامين (ب1) 1.5 mg 122%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
  • النياسين (ب3) 9.1 mg 57%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 1.6 mg 32%
  • فيتامين ب6 0.77 mg 45%
  • الفولات (ب9) 104 µg 26%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 38 mg 3%
  • الحديد 20.1 mg 112%
  • المغنيسيوم 59 mg 14%
  • الفوسفور 155 mg 12%
  • البوتاسيوم 211 mg 4%
  • الزنك 3.4 mg 31%
  • النحاس 0.19 mg 21%
  • المنغنيز 0.94 mg 41%
  • السيلينيوم 8.7 µg 16%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g4107.8 g73 g7.8 g
50 g50 g2053.9 g37 g3.9 g
150 g150 g61512 g109 g12 g
200 g200 g82016 g146 g16 g
250 g250 g102520 g182 g20 g

أسئلة عن حبوب الإفطار هاني بانشيز أوف أوتس باللوز بوست

كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب الإفطار هاني بانشيز أوف أوتس باللوز بوست؟

يحتوي 100 g من حبوب الإفطار هاني بانشيز أوف أوتس باللوز بوست على 410 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب الإفطار هاني بانشيز أوف أوتس باللوز بوست؟

يحتوي 50 g من حبوب الإفطار هاني بانشيز أوف أوتس باللوز بوست على 205 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب الإفطار هاني بانشيز أوف أوتس باللوز بوست؟

يحتوي 150 g من حبوب الإفطار هاني بانشيز أوف أوتس باللوز بوست على 615 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و109 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب الإفطار هاني بانشيز أوف أوتس باللوز بوست؟

يحتوي 200 g من حبوب الإفطار هاني بانشيز أوف أوتس باللوز بوست على 820 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و146 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب الإفطار هاني بانشيز أوف أوتس باللوز بوست؟

يحتوي 250 g من حبوب الإفطار هاني بانشيز أوف أوتس باللوز بوست على 1025 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و182 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1344 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف