اعرف ما يوجد في طبقك
شحم خنزير منفصل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طازج
632
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين9.3 g
كربوهيدرات0 g
دهون66 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 632 kcal —
- البروتين 9.3 g 19%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 66 g 84%
- الدهون المشبعة 22 g 110%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 47 mg 2%
- الكوليسترول 72 mg 24%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 26 µg 3%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1.7 µg 9%
- فيتامين هـ 0.42 mg 3%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 2.6 mg 16%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.43 mg 9%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0.67 µg 28%
- الكولين 31 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 0.26 mg 1%
- المغنيسيوم 6 mg 1%
- الفوسفور 84 mg 7%
- البوتاسيوم 333 mg 7%
- الزنك 0.6 mg 5%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 9 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 632 | 9.3 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 4.6 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 948 | 14 g | 0 g | 99 g |
| 200 g | 200 g | 1264 | 19 g | 0 g | 131 g |
| 250 g | 250 g | 1580 | 23 g | 0 g | 164 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شحم خنزير منفصل
كم سعرة حرارية في 100 g من شحم خنزير منفصل؟
يحتوي 100 g من شحم خنزير منفصل على 632 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و66 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شحم خنزير منفصل؟
يحتوي 50 g من شحم خنزير منفصل على 316 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شحم خنزير منفصل؟
يحتوي 150 g من شحم خنزير منفصل على 948 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و99 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شحم خنزير منفصل؟
يحتوي 200 g من شحم خنزير منفصل على 1264 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و131 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شحم خنزير منفصل؟
يحتوي 250 g من شحم خنزير منفصل على 1580 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و164 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1759 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف