اعرف ما يوجد في طبقك

رستو فخذ خنزير

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

بدون عظم, دهن وقوام هزيل قابل للفصل, طازج

113

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين23 g

كربوهيدرات0 g

دهون1.7 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	113	23 g	1.7 g
1 حصة	85 g	96	19 g	1.5 g
2 حصتان	170 g	192	39 g	2.9 g
½ حصة	42.5 g	48	9.7 g	0.7 g
3 حصص	255 g	288	58 g	4.4 g
4 حصص	340 g	384	78 g	5.8 g
50 g	50 g	57	11 g	0.9 g
150 g	150 g	170	34 g	2.6 g
200 g	200 g	226	46 g	3.4 g
250 g	250 g	283	57 g	4.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من رستو فخذ خنزير؟

يحتوي 100 g من رستو فخذ خنزير على 113 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من رستو فخذ خنزير؟

يحتوي 1 حصة (85 g) من رستو فخذ خنزير على 96 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من رستو فخذ خنزير؟

يحتوي 2 حصتان (170 g) من رستو فخذ خنزير على 192 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من رستو فخذ خنزير؟

يحتوي ½ حصة (42.5 g) من رستو فخذ خنزير على 48 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من رستو فخذ خنزير؟

يحتوي 3 حصص (255 g) من رستو فخذ خنزير على 288 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من رستو فخذ خنزير؟

يحتوي 4 حصص (340 g) من رستو فخذ خنزير على 384 سعرة حرارية، و78 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من رستو فخذ خنزير؟

يحتوي 50 g من رستو فخذ خنزير على 57 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من رستو فخذ خنزير؟

يحتوي 150 g من رستو فخذ خنزير على 170 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 168371 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف