Porco, perna magra crua

يحتوي 100 g من Porco, perna magra crua على 152 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من Porco, perna magra crua على 76 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.

يحتوي 150 g من Porco, perna magra crua على 228 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

يحتوي 200 g من Porco, perna magra crua على 304 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

يحتوي 250 g من Porco, perna magra crua على 380 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.