اعرف ما يوجد في طبقك
Porco, perna magra assada, sem molho
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 213 kcal —
- البروتين 31 g 62%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 9.9 g 13%
- الدهون المشبعة 3.4 g 17%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 31 g | 0 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 16 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 62 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 78 g | 0 g | 25 g |
أطعمة مشابهة
- Porco perna gorda assada sem molho283 kcal / 100 g
- Porco perna magra estufada sem molho213 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra assada sem molho178 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda assada sem molho285 kcal / 100 g
- Cabrito perna assada sem molho135 kcal / 100 g
- Vaca assada sem molho192 kcal / 100 g
- Frango inteiro com pele assado sem molho239 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele assada sem molho231 kcal / 100 g
- Vaca lombo magro assado sem molho172 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
أسئلة عن Porco, perna magra assada, sem molho
كم سعرة حرارية في 100 g من Porco, perna magra assada, sem molho؟
يحتوي 100 g من Porco, perna magra assada, sem molho على 213 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Porco, perna magra assada, sem molho؟
يحتوي 50 g من Porco, perna magra assada, sem molho على 107 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Porco, perna magra assada, sem molho؟
يحتوي 150 g من Porco, perna magra assada, sem molho على 320 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Porco, perna magra assada, sem molho؟
يحتوي 200 g من Porco, perna magra assada, sem molho على 426 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Porco, perna magra assada, sem molho؟
يحتوي 250 g من Porco, perna magra assada, sem molho على 533 سعرة حرارية، و78 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
المصدر: portfir 179 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
