اعرف ما يوجد في طبقك

موز البلانتاين

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

أخضر، مسلوق

121

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.1 g

كربوهيدرات27 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	121	1.1 g	27 g	0.1 g
50 g	50 g	61	0.5 g	13 g	0 g
150 g	150 g	182	1.6 g	40 g	0.1 g
200 g	200 g	242	2.2 g	53 g	0.2 g
250 g	250 g	303	2.7 g	66 g	0.2 g

كم سعرة حرارية في 100 g من موز البلانتاين؟

يحتوي 100 g من موز البلانتاين على 121 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من موز البلانتاين؟

يحتوي 50 g من موز البلانتاين على 61 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من موز البلانتاين؟

يحتوي 150 g من موز البلانتاين على 182 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من موز البلانتاين؟

يحتوي 200 g من موز البلانتاين على 242 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من موز البلانتاين؟

يحتوي 250 g من موز البلانتاين على 303 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 7825 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف