اعرف ما يوجد في طبقك
مشروب صويا سادة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
غير مُعزَّز، مُبرَّد
55
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.1 g
كربوهيدرات7.8 g
دهون1.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 55 kcal —
- البروتين 3.1 g 6%
- الكربوهيدرات 7.8 g 3%
- الدهون 1.2 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 5.6 g —
- الصوديوم 14 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 3 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.16 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.37 mg 7%
- فيتامين ب6 0.04 mg 3%
- الفولات (ب9) 19 µg 5%
- فيتامين ب12 0.01 µg 0%
- الكولين 23.6 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 21 mg 2%
- الحديد 0.55 mg 3%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 42 mg 3%
- البوتاسيوم 143 mg 3%
- الزنك 0.37 mg 3%
- النحاس 0.12 mg 14%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
- السيلينيوم 2.6 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 3.1 g | 7.8 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.5 g | 3.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 4.6 g | 12 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 6.1 g | 16 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 7.7 g | 20 g | 2.9 g |
أطعمة مشابهة
- حليب صويا سادة SILKsilk, plain41 kcal / 100 g
- Beverages soy unfortified46 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage vanilla reduced fat fortified shelf-stable23 kcal / 100 g
- Soya drink37 kcal / 100 g
- Soya drink with calcium and vitamin fortified40 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage with omega-3 fatty acids added fortified45 kcal / 100 g
أسئلة عن مشروب صويا سادة
كم سعرة حرارية في 100 g من مشروب صويا سادة؟
يحتوي 100 g من مشروب صويا سادة على 55 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مشروب صويا سادة؟
يحتوي 50 g من مشروب صويا سادة على 28 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مشروب صويا سادة؟
يحتوي 150 g من مشروب صويا سادة على 83 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مشروب صويا سادة؟
يحتوي 200 g من مشروب صويا سادة على 110 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مشروب صويا سادة؟
يحتوي 250 g من مشروب صويا سادة على 138 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5241 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
