اعرف ما يوجد في طبقك
مشروب صويا سادة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
غير محلى، مدعم، مبرد و/أو طويل الأمد
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 32 kcal —
- البروتين 2.7 g 5%
- الكربوهيدرات 1.7 g 1%
- الدهون 1.4 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 26 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 40 µg 4%
- فيتامين ج 0.22 mg 0%
- فيتامين د 1.3 µg 7%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 0.68 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.23 mg 5%
- فيتامين ب6 0.06 mg 3%
- الفولات (ب9) 20 µg 5%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 113 mg 9%
- الحديد 0.53 mg 3%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 57 mg 5%
- البوتاسيوم 131 mg 3%
- الزنك 0.48 mg 4%
- النحاس 0.12 mg 14%
- المنغنيز 0.21 mg 9%
- السيلينيوم 0.6 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2.7 g | 1.7 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.4 g | 0.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 4.1 g | 2.5 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 5.5 g | 3.3 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 6.8 g | 4.1 g | 3.5 g |
أطعمة مشابهة
- حليب صويا سادة SILKsilk, plain41 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage vanilla reduced fat fortified shelf-stable23 kcal / 100 g
- Beverages soy unfortified46 kcal / 100 g
- Soya drink37 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage with omega-3 fatty acids added fortified45 kcal / 100 g
- Soya drink with calcium and vitamin fortified40 kcal / 100 g
أسئلة عن مشروب صويا سادة
كم سعرة حرارية في 100 g من مشروب صويا سادة؟
يحتوي 100 g من مشروب صويا سادة على 32 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مشروب صويا سادة؟
يحتوي 50 g من مشروب صويا سادة على 16 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مشروب صويا سادة؟
يحتوي 150 g من مشروب صويا سادة على 48 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مشروب صويا سادة؟
يحتوي 200 g من مشروب صويا سادة على 64 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مشروب صويا سادة؟
يحتوي 250 g من مشروب صويا سادة على 80 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6330 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
