اعرف ما يوجد في طبقك
مشروب صويا سادة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مُعزَّز، مُبرَّد و/أو طويل الأمد
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 40 kcal —
- البروتين 2.5 g 5%
- الكربوهيدرات 4.3 g 2%
- الدهون 1.2 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 2.2 g —
- الصوديوم 42 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 40 µg 4%
- فيتامين ج 0.26 mg 0%
- فيتامين د 1.2 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 0.5 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.18 mg 4%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 21 µg 5%
- فيتامين ب12 0.31 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 127 mg 10%
- الحديد 0.47 mg 3%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 56 mg 4%
- البوتاسيوم 128 mg 3%
- الزنك 0.45 mg 4%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.17 mg 7%
- السيلينيوم 0.8 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 2.5 g | 4.3 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.2 g | 2.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 3.7 g | 6.5 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 4.9 g | 8.7 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 6.2 g | 11 g | 3.1 g |
أطعمة مشابهة
- حليب صويا سادة SILKsilk, plain41 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage vanilla reduced fat fortified shelf-stable23 kcal / 100 g
- Beverages soy unfortified46 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage with omega-3 fatty acids added fortified45 kcal / 100 g
- Soya drink with calcium and vitamin fortified40 kcal / 100 g
- Soya drink37 kcal / 100 g
- Soy drink with added calcium41 kcal / 100 g
أسئلة عن مشروب صويا سادة
كم سعرة حرارية في 100 g من مشروب صويا سادة؟
يحتوي 100 g من مشروب صويا سادة على 40 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مشروب صويا سادة؟
يحتوي 50 g من مشروب صويا سادة على 20 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مشروب صويا سادة؟
يحتوي 150 g من مشروب صويا سادة على 60 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مشروب صويا سادة؟
يحتوي 200 g من مشروب صويا سادة على 80 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مشروب صويا سادة؟
يحتوي 250 g من مشروب صويا سادة على 100 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7811 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
