اعرف ما يوجد في طبقك
مشروب صويا سادة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
غير محلى، غير مدعم، مبرد
44
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.7 g
كربوهيدرات4.9 g
دهون1.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 44 kcal —
- البروتين 2.7 g 5%
- الكربوهيدرات 4.9 g 2%
- الدهون 1.3 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 15 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.16 mg 1%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 20 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 18 mg 1%
- الحديد 0.48 mg 3%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 36 mg 3%
- البوتاسيوم 126 mg 3%
- الزنك 0.3 mg 3%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.13 mg 6%
- السيلينيوم 1.9 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 2.7 g | 4.9 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.3 g | 2.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4 g | 7.4 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 5.4 g | 9.9 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 6.7 g | 12 g | 3.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مشروب صويا سادة
كم سعرة حرارية في 100 g من مشروب صويا سادة؟
يحتوي 100 g من مشروب صويا سادة على 44 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مشروب صويا سادة؟
يحتوي 50 g من مشروب صويا سادة على 22 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مشروب صويا سادة؟
يحتوي 150 g من مشروب صويا سادة على 66 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مشروب صويا سادة؟
يحتوي 200 g من مشروب صويا سادة على 88 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مشروب صويا سادة؟
يحتوي 250 g من مشروب صويا سادة على 110 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7814 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
