اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 254 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 8.6 g 11%
- الدهون المشبعة 2.8 g 14%
- الألياف 4.3 g 15%
- السكريات 7.6 g —
- الصوديوم 495 mg 22%
- الكوليسترول 24 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 75 µg 8%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.8 mg 5%
- فيتامين ك 5.2 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.35 mg 29%
- الريبوفلافين (ب2) 0.34 mg 26%
- النياسين (ب3) 3.7 mg 23%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 55 µg 14%
- فيتامين ب12 2.2 µg 90%
- الكولين 37.7 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 202 mg 16%
- الحديد 2.7 mg 15%
- المغنيسيوم 51 mg 12%
- الفوسفور 316 mg 25%
- البوتاسيوم 382 mg 8%
- الزنك 2.5 mg 23%
- النحاس 0.1 mg 11%
- السيلينيوم 23.4 µg 43%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 13 g | 27 g | 8.6 g |
| 1 حصة | 142 g | 361 | 18 g | 38 g | 12 g |
| 2 حصتان | 284 g | 721 | 36 g | 77 g | 25 g |
| ½ حصة | 71 g | 180 | 9.1 g | 19 g | 6.1 g |
| 3 حصص | 426 g | 1082 | 54 g | 115 g | 37 g |
| 4 حصص | 568 g | 1443 | 73 g | 153 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6.4 g | 14 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 19 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 26 g | 54 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 32 g | 67 g | 22 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust؟
يحتوي 100 g من Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust على 254 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (142 g) من Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust؟
يحتوي 1 حصة (142 g) من Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust على 361 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (284 g) من Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust؟
يحتوي 2 حصتان (284 g) من Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust على 721 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (71 g) من Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust؟
يحتوي ½ حصة (71 g) من Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust على 180 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (426 g) من Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust؟
يحتوي 3 حصص (426 g) من Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust على 1082 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (568 g) من Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust؟
يحتوي 4 حصص (568 g) من Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust على 1443 سعرة حرارية، و73 g من البروتين، و153 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust؟
يحتوي 50 g من Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust على 127 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust؟
يحتوي 150 g من Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust على 381 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58106570 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
