اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 280 kcal —
- البروتين 12 g 23%
- الكربوهيدرات 28 g 10%
- الدهون 12 g 16%
- الدهون المشبعة 5 g 25%
- الألياف 2.3 g 8%
- السكريات 3.3 g —
- الصوديوم 570 mg 25%
- الكوليسترول 23 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 68 µg 8%
- فيتامين ج 1.7 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.91 mg 6%
- فيتامين ك 6.7 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.35 mg 29%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 3.8 mg 24%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 88 µg 22%
- فيتامين ب12 0.48 µg 20%
- الكولين 26.3 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 144 mg 11%
- الحديد 2.4 mg 13%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 193 mg 15%
- البوتاسيوم 197 mg 4%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.11 mg 12%
- السيلينيوم 20.3 µg 37%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 1 حصة | 98 g | 274 | 11 g | 28 g | 12 g |
| 2 حصتان | 196 g | 549 | 23 g | 56 g | 24 g |
| ½ حصة | 49 g | 137 | 5.6 g | 14 g | 6.1 g |
| 3 حصص | 294 g | 823 | 34 g | 83 g | 36 g |
| 4 حصص | 392 g | 1098 | 45 g | 111 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5.8 g | 14 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 17 g | 43 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 23 g | 57 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 29 g | 71 g | 31 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust؟
يحتوي 100 g من Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust على 280 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (98 g) من Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust؟
يحتوي 1 حصة (98 g) من Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust على 274 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (196 g) من Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust؟
يحتوي 2 حصتان (196 g) من Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust على 549 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (49 g) من Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust؟
يحتوي ½ حصة (49 g) من Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust على 137 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (294 g) من Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust؟
يحتوي 3 حصص (294 g) من Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust على 823 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (392 g) من Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust؟
يحتوي 4 حصص (392 g) من Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust على 1098 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust؟
يحتوي 50 g من Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust على 140 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust؟
يحتوي 150 g من Pizza with meat other than pepperoni, from restaurant or fast food, medium crust على 420 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58106625 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
