اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza with ham and pineapple, fast food
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 226 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 23 g 8%
- الدهون 9.4 g 12%
- الدهون المشبعة 3.6 g 18%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 4.2 g —
- الصوديوم 600 mg 26%
- الكوليسترول 27.2 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 47.1 µg 5%
- فيتامين ج 3 mg 3%
- فيتامين د 0.08 µg 0%
- فيتامين هـ 0.91 mg 6%
- فيتامين ك 12.3 µg 10%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.87 mg 5%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.21 mg 4%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- البيوتين (ب7) 3.5 µg 12%
- الفولات (ب9) 17.1 µg 4%
- فيتامين ب12 0.26 µg 11%
- الكولين 20.7 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 150 mg 12%
- الحديد 0.73 mg 4%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 190 mg 15%
- البوتاسيوم 170 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.46 mg 20%
- السيلينيوم 5 µg 9%
- اليود 16 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 11 g | 23 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5.6 g | 12 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 17 g | 35 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 22 g | 46 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 28 g | 58 g | 24 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza with ham and pineapple, fast food
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza with ham and pineapple, fast food؟
يحتوي 100 g من Pizza with ham and pineapple, fast food على 226 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza with ham and pineapple, fast food؟
يحتوي 50 g من Pizza with ham and pineapple, fast food على 113 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza with ham and pineapple, fast food؟
يحتوي 150 g من Pizza with ham and pineapple, fast food على 339 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pizza with ham and pineapple, fast food؟
يحتوي 200 g من Pizza with ham and pineapple, fast food على 452 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pizza with ham and pineapple, fast food؟
يحتوي 250 g من Pizza with ham and pineapple, fast food على 565 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1970 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
