اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza, no cheese, thin crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 276 kcal —
- البروتين 7.5 g 15%
- الكربوهيدرات 29 g 11%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 3.4 g 17%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 5 g —
- الصوديوم 551 mg 24%
- الكوليسترول 16 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12 µg 1%
- فيتامين ج 8.4 mg 9%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 2 mg 13%
- فيتامين ك 8.3 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.37 mg 31%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 4 mg 25%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 58 µg 14%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
- الكولين 18 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 26 mg 2%
- الحديد 2.8 mg 15%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 76 mg 6%
- البوتاسيوم 195 mg 4%
- الزنك 0.79 mg 7%
- النحاس 0.12 mg 13%
- السيلينيوم 9.6 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 7.5 g | 29 g | 14 g |
| 1 حصة | 54 g | 149 | 4 g | 16 g | 7.4 g |
| 2 حصتان | 108 g | 298 | 8.1 g | 32 g | 15 g |
| ½ حصة | 27 g | 75 | 2 g | 7.9 g | 3.7 g |
| 3 حصص | 162 g | 447 | 12 g | 47 g | 22 g |
| 4 حصص | 216 g | 596 | 16 g | 63 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 3.7 g | 15 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 11 g | 44 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 15 g | 58 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 19 g | 73 g | 34 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza, no cheese, thin crust
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza, no cheese, thin crust؟
يحتوي 100 g من Pizza, no cheese, thin crust على 276 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (54 g) من Pizza, no cheese, thin crust؟
يحتوي 1 حصة (54 g) من Pizza, no cheese, thin crust على 149 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (108 g) من Pizza, no cheese, thin crust؟
يحتوي 2 حصتان (108 g) من Pizza, no cheese, thin crust على 298 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (27 g) من Pizza, no cheese, thin crust؟
يحتوي ½ حصة (27 g) من Pizza, no cheese, thin crust على 75 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (162 g) من Pizza, no cheese, thin crust؟
يحتوي 3 حصص (162 g) من Pizza, no cheese, thin crust على 447 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (216 g) من Pizza, no cheese, thin crust؟
يحتوي 4 حصص (216 g) من Pizza, no cheese, thin crust على 596 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza, no cheese, thin crust؟
يحتوي 50 g من Pizza, no cheese, thin crust على 138 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza, no cheese, thin crust؟
يحتوي 150 g من Pizza, no cheese, thin crust على 414 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58107050 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
