اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza rolls
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 345 kcal —
- البروتين 9.2 g 18%
- الكربوهيدرات 52 g 19%
- الدهون 11 g 13%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 3.9 g —
- الصوديوم 631 mg 27%
- الكوليسترول 6 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 63 µg 7%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.7 mg 11%
- فيتامين ك 4.8 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 2 mg 12%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 34 µg 9%
- فيتامين ب12 0.27 µg 11%
- الكولين 13.5 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 132 mg 10%
- الحديد 1.9 mg 11%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 144 mg 12%
- البوتاسيوم 317 mg 7%
- الزنك 0.77 mg 7%
- النحاس 0.14 mg 15%
- السيلينيوم 12.7 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 9.2 g | 52 g | 11 g |
| 1 حصة | 119 g | 411 | 11 g | 62 g | 13 g |
| 2 حصتان | 238 g | 821 | 22 g | 124 g | 25 g |
| ½ حصة | 59.5 g | 205 | 5.5 g | 31 g | 6.2 g |
| 3 حصص | 357 g | 1232 | 33 g | 186 g | 38 g |
| 4 حصص | 476 g | 1642 | 44 g | 248 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 4.6 g | 26 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 14 g | 78 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 18 g | 104 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 23 g | 130 g | 26 g |
أسئلة عن Pizza rolls
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza rolls؟
يحتوي 100 g من Pizza rolls على 345 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (119 g) من Pizza rolls؟
يحتوي 1 حصة (119 g) من Pizza rolls على 411 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (238 g) من Pizza rolls؟
يحتوي 2 حصتان (238 g) من Pizza rolls على 821 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (59.5 g) من Pizza rolls؟
يحتوي ½ حصة (59.5 g) من Pizza rolls على 205 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (357 g) من Pizza rolls؟
يحتوي 3 حصص (357 g) من Pizza rolls على 1232 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و186 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (476 g) من Pizza rolls؟
يحتوي 4 حصص (476 g) من Pizza rolls على 1642 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و248 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza rolls؟
يحتوي 50 g من Pizza rolls على 173 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza rolls؟
يحتوي 150 g من Pizza rolls على 518 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58108050 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
