اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 241 kcal —
- البروتين 7.8 g 16%
- الكربوهيدرات 30 g 11%
- الدهون 9.5 g 12%
- الدهون المشبعة 3.4 g 17%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 2.7 g —
- الصوديوم 382 mg 17%
- الكوليسترول 11 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 53.7 µg 6%
- فيتامين ج 3 mg 3%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- فيتامين ك 9 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.63 mg 4%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 19.4 µg 5%
- فيتامين ب12 0.24 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 116 mg 9%
- الحديد 0.52 mg 3%
- المغنيسيوم 18.8 mg 4%
- الفوسفور 121 mg 10%
- البوتاسيوم 147 mg 3%
- الزنك 0.88 mg 8%
- النحاس 0.16 mg 18%
- المنغنيز 0.28 mg 12%
- السيلينيوم 5.5 µg 10%
- اليود 8.5 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 7.8 g | 30 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 3.9 g | 15 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 12 g | 45 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 16 g | 60 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 20 g | 74 g | 24 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen؟
يحتوي 100 g من Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen على 241 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen؟
يحتوي 50 g من Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen على 121 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen؟
يحتوي 150 g من Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen على 362 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen؟
يحتوي 200 g من Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen على 482 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen؟
يحتوي 250 g من Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen على 603 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32122 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
