اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza, tuna pizza, saarioinen
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 226 kcal —
- البروتين 8.8 g 18%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 8.8 g 11%
- الدهون المشبعة 2 g 10%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 1.9 g —
- الصوديوم 453 mg 20%
- الكوليسترول 12.3 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 15.2 µg 2%
- فيتامين ج 1.3 mg 1%
- فيتامين د 1.2 µg 6%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- فيتامين ك 8.3 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 2.7 mg 17%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 17.5 µg 4%
- فيتامين ب12 0.72 µg 30%
المعادن
- الكالسيوم 31.5 mg 2%
- الحديد 0.69 mg 4%
- المغنيسيوم 18.6 mg 4%
- الفوسفور 95.1 mg 8%
- البوتاسيوم 156 mg 3%
- الزنك 0.54 mg 5%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.21 mg 9%
- السيلينيوم 10.7 µg 19%
- اليود 15.8 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 8.8 g | 27 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4.4 g | 14 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 13 g | 41 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 18 g | 54 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 22 g | 68 g | 22 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza, tuna pizza, saarioinen
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza, tuna pizza, saarioinen؟
يحتوي 100 g من Pizza, tuna pizza, saarioinen على 226 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza, tuna pizza, saarioinen؟
يحتوي 50 g من Pizza, tuna pizza, saarioinen على 113 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza, tuna pizza, saarioinen؟
يحتوي 150 g من Pizza, tuna pizza, saarioinen على 339 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pizza, tuna pizza, saarioinen؟
يحتوي 200 g من Pizza, tuna pizza, saarioinen على 452 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pizza, tuna pizza, saarioinen؟
يحتوي 250 g من Pizza, tuna pizza, saarioinen على 565 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32119 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
