اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 167 kcal —
- البروتين 7.2 g 14%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 7.6 g 10%
- الدهون المشبعة 3 g 15%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 2.1 g —
- الصوديوم 363 mg 16%
- الكوليسترول 11.1 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 55.9 µg 6%
- فيتامين ج 20 mg 22%
- فيتامين د 0.06 µg 0%
- فيتامين هـ 1 mg 7%
- فيتامين ك 5.2 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 33.7 µg 8%
- فيتامين ب12 0.25 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 148 mg 11%
- الحديد 0.51 mg 3%
- المغنيسيوم 18.2 mg 4%
- الفوسفور 134 mg 11%
- البوتاسيوم 202 mg 4%
- الزنك 0.97 mg 9%
- النحاس 0.28 mg 31%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
- السيلينيوم 6.5 µg 12%
- اليود 17.4 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 7.2 g | 16 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3.6 g | 8.2 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 11 g | 25 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 15 g | 33 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 18 g | 41 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive؟
يحتوي 100 g من Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive على 167 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive؟
يحتوي 50 g من Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive على 84 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive؟
يحتوي 150 g من Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive على 251 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive؟
يحتوي 200 g من Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive على 334 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive؟
يحتوي 250 g من Pizza, vegetarian pizza, mushroom, onion, sweet pepper, olive على 418 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32759 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
