اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 240 kcal —
- البروتين 9.2 g 18%
- الكربوهيدرات 24 g 9%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 3.8 g 19%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 3.6 g —
- الصوديوم 393 mg 17%
- الكوليسترول 12 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 59 µg 7%
- فيتامين ج 5.1 mg 6%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.92 mg 6%
- فيتامين ك 6.4 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.23 mg 18%
- النياسين (ب3) 2 mg 12%
- فيتامين ب6 0.09 mg 6%
- الفولات (ب9) 35 µg 9%
- فيتامين ب12 0.68 µg 28%
- الكولين 13.4 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 159 mg 12%
- الحديد 2 mg 11%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 160 mg 13%
- البوتاسيوم 154 mg 3%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.21 mg 23%
- السيلينيوم 18.9 µg 34%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 9.2 g | 24 g | 11 g |
| 1 حصة | 652 g | 1565 | 60 g | 159 g | 71 g |
| 2 حصتان | 1304 g | 3130 | 121 g | 318 g | 141 g |
| ½ حصة | 326 g | 782 | 30 g | 80 g | 35 g |
| 3 حصص | 1956 g | 4694 | 181 g | 478 g | 211 g |
| 4 حصص | 2608 g | 6259 | 241 g | 637 g | 282 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4.6 g | 12 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 14 g | 37 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 19 g | 49 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 23 g | 61 g | 27 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust؟
يحتوي 100 g من Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust على 240 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (652 g) من Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust؟
يحتوي 1 حصة (652 g) من Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust على 1565 سعرة حرارية، و60 g من البروتين، و159 g من الكربوهيدرات، و71 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (1304 g) من Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust؟
يحتوي 2 حصتان (1304 g) من Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust على 3130 سعرة حرارية، و121 g من البروتين، و318 g من الكربوهيدرات، و141 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (326 g) من Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust؟
يحتوي ½ حصة (326 g) من Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust على 782 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (1956 g) من Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust؟
يحتوي 3 حصص (1956 g) من Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust على 4694 سعرة حرارية، و181 g من البروتين، و478 g من الكربوهيدرات، و211 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (2608 g) من Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust؟
يحتوي 4 حصص (2608 g) من Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust على 6259 سعرة حرارية، و241 g من البروتين، و637 g من الكربوهيدرات، و282 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust؟
يحتوي 50 g من Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust على 120 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust؟
يحتوي 150 g من Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust على 360 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58106300 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
