اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza, cheese, from frozen, thin crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 263 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 26 g 9%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 5.7 g 28%
- الألياف 3 g 11%
- السكريات 3.7 g —
- الصوديوم 471 mg 20%
- الكوليسترول 21 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 72 µg 8%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.74 mg 5%
- فيتامين ك 4.2 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 87 µg 22%
- فيتامين ب12 0.62 µg 26%
- الكولين 18.9 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 228 mg 18%
- الحديد 2.1 mg 12%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 215 mg 17%
- البوتاسيوم 201 mg 4%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.09 mg 10%
- السيلينيوم 21.4 µg 39%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 12 g | 26 g | 11 g |
| 1 حصة | 581 g | 1528 | 69 g | 150 g | 64 g |
| 2 حصتان | 1162 g | 3056 | 138 g | 300 g | 129 g |
| ½ حصة | 290.5 g | 764 | 35 g | 75 g | 32 g |
| 3 حصص | 1743 g | 4584 | 208 g | 450 g | 193 g |
| 4 حصص | 2324 g | 6112 | 277 g | 600 g | 257 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6 g | 13 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 18 g | 39 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 24 g | 52 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 30 g | 65 g | 28 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza, cheese, from frozen, thin crust
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza, cheese, from frozen, thin crust؟
يحتوي 100 g من Pizza, cheese, from frozen, thin crust على 263 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (581 g) من Pizza, cheese, from frozen, thin crust؟
يحتوي 1 حصة (581 g) من Pizza, cheese, from frozen, thin crust على 1528 سعرة حرارية، و69 g من البروتين، و150 g من الكربوهيدرات، و64 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (1162 g) من Pizza, cheese, from frozen, thin crust؟
يحتوي 2 حصتان (1162 g) من Pizza, cheese, from frozen, thin crust على 3056 سعرة حرارية، و138 g من البروتين، و300 g من الكربوهيدرات، و129 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (290.5 g) من Pizza, cheese, from frozen, thin crust؟
يحتوي ½ حصة (290.5 g) من Pizza, cheese, from frozen, thin crust على 764 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (1743 g) من Pizza, cheese, from frozen, thin crust؟
يحتوي 3 حصص (1743 g) من Pizza, cheese, from frozen, thin crust على 4584 سعرة حرارية، و208 g من البروتين، و450 g من الكربوهيدرات، و193 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (2324 g) من Pizza, cheese, from frozen, thin crust؟
يحتوي 4 حصص (2324 g) من Pizza, cheese, from frozen, thin crust على 6112 سعرة حرارية، و277 g من البروتين، و600 g من الكربوهيدرات، و257 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza, cheese, from frozen, thin crust؟
يحتوي 50 g من Pizza, cheese, from frozen, thin crust على 132 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza, cheese, from frozen, thin crust؟
يحتوي 150 g من Pizza, cheese, from frozen, thin crust على 395 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58106200 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
