اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 266 kcal —
- البروتين 11 g 23%
- الكربوهيدرات 31 g 11%
- الدهون 9.7 g 12%
- الدهون المشبعة 4.5 g 22%
- الألياف 2.3 g 8%
- السكريات 3.6 g —
- الصوديوم 540 mg 23%
- الكوليسترول 17 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 69 µg 8%
- فيتامين ج 1.4 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.83 mg 6%
- فيتامين ك 6.7 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.39 mg 33%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 3.8 mg 24%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 93 µg 23%
- فيتامين ب12 0.42 µg 18%
- الكولين 16.4 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 188 mg 14%
- الحديد 2.5 mg 14%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 216 mg 17%
- البوتاسيوم 172 mg 4%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.11 mg 12%
- السيلينيوم 19.9 µg 36%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 11 g | 31 g | 9.7 g |
| 1 حصة | 86 g | 229 | 9.8 g | 27 g | 8.3 g |
| 2 حصتان | 172 g | 458 | 20 g | 53 g | 17 g |
| ½ حصة | 43 g | 114 | 4.9 g | 13 g | 4.2 g |
| 3 حصص | 258 g | 686 | 29 g | 80 g | 25 g |
| 4 حصص | 344 g | 915 | 39 g | 107 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5.7 g | 16 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 17 g | 47 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 23 g | 62 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 29 g | 78 g | 24 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust؟
يحتوي 100 g من Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust على 266 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (86 g) من Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust؟
يحتوي 1 حصة (86 g) من Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust على 229 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (172 g) من Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust؟
يحتوي 2 حصتان (172 g) من Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust على 458 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (43 g) من Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust؟
يحتوي ½ حصة (43 g) من Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust على 114 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (258 g) من Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust؟
يحتوي 3 حصص (258 g) من Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust على 686 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (344 g) من Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust؟
يحتوي 4 حصص (344 g) من Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust على 915 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust؟
يحتوي 50 g من Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust على 133 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust؟
يحتوي 150 g من Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust على 399 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58106225 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
