اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 271 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 31 g 11%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 4.2 g 21%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 3.3 g —
- الصوديوم 540 mg 23%
- الكوليسترول 17 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 69 µg 8%
- فيتامين ج 1.2 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.82 mg 5%
- فيتامين ك 10 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.37 mg 30%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 3.5 mg 22%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 106 µg 27%
- فيتامين ب12 0.35 µg 15%
- الكولين 16.6 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 179 mg 14%
- الحديد 2.5 mg 14%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 209 mg 17%
- البوتاسيوم 169 mg 4%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.1 mg 12%
- السيلينيوم 18.1 µg 33%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 11 g | 31 g | 11 g |
| 1 حصة | 93 g | 252 | 10 g | 29 g | 9.8 g |
| 2 حصتان | 186 g | 504 | 20 g | 58 g | 20 g |
| ½ حصة | 46.5 g | 126 | 5 g | 14 g | 4.9 g |
| 3 حصص | 279 g | 756 | 30 g | 86 g | 29 g |
| 4 حصص | 372 g | 1008 | 40 g | 115 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5.4 g | 16 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 16 g | 47 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 22 g | 62 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 27 g | 77 g | 26 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust؟
يحتوي 100 g من Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust على 271 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (93 g) من Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust؟
يحتوي 1 حصة (93 g) من Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust على 252 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (186 g) من Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust؟
يحتوي 2 حصتان (186 g) من Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust على 504 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (46.5 g) من Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust؟
يحتوي ½ حصة (46.5 g) من Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust على 126 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (279 g) من Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust؟
يحتوي 3 حصص (279 g) من Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust على 756 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (372 g) من Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust؟
يحتوي 4 حصص (372 g) من Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust على 1008 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust؟
يحتوي 50 g من Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust على 136 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust؟
يحتوي 150 g من Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust على 407 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58106230 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
