اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 253 kcal —
- البروتين 9.8 g 20%
- الكربوهيدرات 26 g 9%
- الدهون 11 g 15%
- الدهون المشبعة 4 g 20%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 3.6 g —
- الصوديوم 418 mg 18%
- الكوليسترول 13 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 62 µg 7%
- فيتامين ج 3.3 mg 4%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.96 mg 6%
- فيتامين ك 6.5 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.2 mg 17%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 19%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 36 µg 9%
- فيتامين ب12 0.73 µg 30%
- الكولين 13.8 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 168 mg 13%
- الحديد 2.1 mg 12%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 169 mg 14%
- البوتاسيوم 153 mg 3%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.22 mg 24%
- السيلينيوم 20.1 µg 37%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 9.8 g | 26 g | 12 g |
| 1 حصة | 859 g | 2173 | 84 g | 220 g | 99 g |
| 2 حصتان | 1718 g | 4347 | 168 g | 439 g | 197 g |
| ½ حصة | 429.5 g | 1087 | 42 g | 110 g | 49 g |
| 3 حصص | 2577 g | 6520 | 252 g | 659 g | 296 g |
| 4 حصص | 3436 g | 8693 | 335 g | 879 g | 395 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4.9 g | 13 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 15 g | 38 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 20 g | 51 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 24 g | 64 g | 29 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust؟
يحتوي 100 g من Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust على 253 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (859 g) من Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust؟
يحتوي 1 حصة (859 g) من Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust على 2173 سعرة حرارية، و84 g من البروتين، و220 g من الكربوهيدرات، و99 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (1718 g) من Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust؟
يحتوي 2 حصتان (1718 g) من Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust على 4347 سعرة حرارية، و168 g من البروتين، و439 g من الكربوهيدرات، و197 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (429.5 g) من Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust؟
يحتوي ½ حصة (429.5 g) من Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust على 1087 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (2577 g) من Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust؟
يحتوي 3 حصص (2577 g) من Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust على 6520 سعرة حرارية، و252 g من البروتين، و659 g من الكربوهيدرات، و296 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (3436 g) من Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust؟
يحتوي 4 حصص (3436 g) من Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust على 8693 سعرة حرارية، و335 g من البروتين، و879 g من الكربوهيدرات، و395 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust؟
يحتوي 50 g من Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust على 127 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust؟
يحتوي 150 g من Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust على 380 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58106305 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
