اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 228 kcal —
- البروتين 6.7 g 13%
- الكربوهيدرات 24 g 9%
- الدهون 11 g 13%
- الدهون المشبعة 3.2 g 16%
- الألياف 2.7 g 10%
- السكريات 3.2 g —
- الصوديوم 439 mg 19%
- الكوليسترول 11 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 41 µg 5%
- فيتامين ج 4.2 mg 5%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- فيتامين ك 3.4 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.34 mg 26%
- النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 23 µg 6%
- فيتامين ب12 0.16 µg 7%
- الكولين 11.1 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 202 mg 16%
- الحديد 1.9 mg 11%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 126 mg 10%
- البوتاسيوم 111 mg 2%
- الزنك 0.93 mg 8%
- النحاس 0.08 mg 8%
- السيلينيوم 5.1 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 6.7 g | 24 g | 11 g |
| 1 حصة | 104 g | 237 | 6.9 g | 25 g | 11 g |
| 2 حصتان | 208 g | 474 | 14 g | 50 g | 22 g |
| ½ حصة | 52 g | 119 | 3.5 g | 13 g | 5.5 g |
| 3 حصص | 312 g | 711 | 21 g | 75 g | 33 g |
| 4 حصص | 416 g | 948 | 28 g | 100 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3.3 g | 12 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 10 g | 36 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 13 g | 48 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 17 g | 60 g | 26 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust؟
يحتوي 100 g من Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust على 228 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (104 g) من Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust؟
يحتوي 1 حصة (104 g) من Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust على 237 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (208 g) من Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust؟
يحتوي 2 حصتان (208 g) من Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust على 474 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (52 g) من Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust؟
يحتوي ½ حصة (52 g) من Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust على 119 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (312 g) من Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust؟
يحتوي 3 حصص (312 g) من Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust على 711 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (416 g) من Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust؟
يحتوي 4 حصص (416 g) من Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust على 948 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust؟
يحتوي 50 g من Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust على 114 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust؟
يحتوي 150 g من Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust على 342 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58109150 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
