اعرف ما يوجد في طبقك
عصير أناناس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من مركز
52
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.4 g
كربوهيدرات12 g
دهون0.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 52 kcal —
- البروتين 0.4 g 1%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 12 g —
- الصوديوم 4.6 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.25 µg 0%
- فيتامين ج 15 mg 17%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين ك 0.3 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.06 mg 1%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 18 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 14.3 mg 1%
- الحديد 0.15 mg 1%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 9.1 mg 1%
- البوتاسيوم 144 mg 3%
- الزنك 0.07 mg 1%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 1.5 mg 63%
- اليود 1 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0.4 g | 12 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.2 g | 6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0.6 g | 18 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 105 | 0.8 g | 24 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 131 | 1 g | 30 g | 0.2 g |
أسئلة عن عصير أناناس
كم سعرة حرارية في 100 g من عصير أناناس؟
يحتوي 100 g من عصير أناناس على 52 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصير أناناس؟
يحتوي 50 g من عصير أناناس على 26 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصير أناناس؟
يحتوي 150 g من عصير أناناس على 78 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عصير أناناس؟
يحتوي 200 g من عصير أناناس على 105 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عصير أناناس؟
يحتوي 250 g من عصير أناناس على 131 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 2000 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف