اعرف ما يوجد في طبقك
عصير أناناس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مركز مجمد، مخفف
51
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.4 g
كربوهيدرات12 g
دهون0 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 51 kcal —
- البروتين 0.4 g 1%
- الكربوهيدرات 12 g 5%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 12 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 12 mg 13%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.01 mg 0%
- فيتامين ك 0.3 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.13 mg 3%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 3.3 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 13 mg 1%
- الحديد 0.16 mg 1%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 9 mg 1%
- البوتاسيوم 132 mg 3%
- الزنك 0.08 mg 1%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 1 mg 46%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.4 g | 13 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.2 g | 6.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.6 g | 19 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0.8 g | 25 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1 g | 31 g | 0.1 g |
أسئلة عن عصير أناناس
كم سعرة حرارية في 100 g من عصير أناناس؟
يحتوي 100 g من عصير أناناس على 51 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصير أناناس؟
يحتوي 50 g من عصير أناناس على 26 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصير أناناس؟
يحتوي 150 g من عصير أناناس على 77 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عصير أناناس؟
يحتوي 200 g من عصير أناناس على 102 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عصير أناناس؟
يحتوي 250 g من عصير أناناس على 128 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1659 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف