اعرف ما يوجد في طبقك
مشروب ليمون وردي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مركز مجمد
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 192 kcal —
- البروتين 0.2 g 0%
- الكربوهيدرات 49 g 18%
- الدهون 0.7 g 1%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 46 g —
- الصوديوم 4 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 14.1 mg 16%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.07 mg 0%
- فيتامين ك 0.1 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0.12 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.11 mg 2%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 2 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 0.08 mg 0%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 7 mg 1%
- البوتاسيوم 76 mg 2%
- الزنك 0.03 mg 0%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 0.2 g | 49 g | 0.7 g |
| 1 حصة | 36.4 g | 70 | 0.1 g | 18 g | 0.3 g |
| 2 حصتان | 72.8 g | 140 | 0.2 g | 35 g | 0.5 g |
| ½ حصة | 18.2 g | 35 | 0 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 3 حصص | 109.2 g | 210 | 0.2 g | 53 g | 0.8 g |
| 4 حصص | 145.6 g | 280 | 0.3 g | 71 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 0.1 g | 24 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 0.3 g | 73 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 0.4 g | 97 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 0.6 g | 121 g | 1.7 g |
أسئلة عن مشروب ليمون وردي
كيف تحضّر مشروب ليمون وردي في المنزل؟
اخلط عصير أربع حبات ليمون مع لتر ماء ونحو 80 غ من السكر، ثم أضف قليلًا من عصير التوت البري أو الفراولة حتى يصبح اللون ورديًا. برّده وقدّمه مع الثلج.
ما الذي يعطي مشروب الليمون الوردي لونه؟
قد يأتي اللون من عصير التوت البري أو الفراولة أو من ملوّن غذائي؛ فاللون الوردي لا يعني بالضرورة استخدام نوع خاص من الليمون. أضف العصير الوردي تدريجيًا حتى تصل إلى الدرجة التي تريدها.
كيف تحفظ مشروب الليمون الوردي بعد تحضيره؟
ضعه في إبريق أو زجاجة محكمة الإغلاق في الثلاجة، واستهلكه خلال يومين أو ثلاثة. حرّكه قبل التقديم لأن العصير قد يترسب في القاع.
كيف تجعل مشروب الليمون الوردي فوارًا؟
حضّر مزيج الليمون والمحلّي مسبقًا، ثم أضف الماء الفوّار البارد عند التقديم كي لا يفقد فقاعاته. لا ترجّ الزجاجة بعد إضافة الماء الفوّار.
مع ماذا يُقدّم مشروب الليمون الوردي؟
يناسب وجبات النزهات وأطعمة الشواء، كما يُقدّم مع شطائر الجبن أو الفطائر الحلوة. أضف شرائح الليمون أو أوراق النعناع للتزيين.
هل يختلف مشروب الليمون الوردي عن مشروب الليمون العادي؟
غالبًا يكون الفرق في اللون والنكهة الإضافية من التوت أو الفراولة، لا في الليمون نفسه. يحتوي مشروب الليمون العادي على 49.6 غ من الكربوهيدرات لكل 100 غ، مقابل 49 غ في مشروب الليمون الوردي.
كم سكرًا في علبة من مشروب الليمون الوردي؟
تحتوي علبة بحجم 218 غ على 101 غ من السكر؛ لذا راجع حجم الحصة التي تشربها، خصوصًا إذا كنت تقدّمه في كوب كبير.
المصدر: USDA FoodData Central 173666 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
