اعرف ما يوجد في طبقك
Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 223 kcal —
- البروتين 2.8 g 6%
- الكربوهيدرات 25 g 9%
- الدهون 12 g 15%
- الدهون المشبعة 0.9 g 5%
- الألياف 3.3 g 12%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 520 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.6 mg 11%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 13 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 13 mg 1%
- الحديد 0.6 mg 3%
- الفوسفور 108 mg 9%
- البوتاسيوم 429 mg 9%
- الزنك 0.34 mg 3%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 0.4 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 2.8 g | 25 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 1.4 g | 13 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 4.1 g | 38 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 5.5 g | 51 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 6.9 g | 63 g | 29 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil
كم سعرة حرارية في 100 g من Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil؟
يحتوي 100 g من Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil على 223 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil؟
يحتوي 50 g من Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil على 112 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil؟
يحتوي 150 g من Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil على 335 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil؟
يحتوي 200 g من Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil على 446 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil؟
يحتوي 250 g من Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil على 558 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) H1061 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
