اعرف ما يوجد في طبقك
Pasta carbonara, bacon
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
212
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين10 g
كربوهيدرات11 g
دهون14 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 212 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 5.6 g 28%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 0.1 g —
- الصوديوم 520 mg 23%
- الكوليسترول 86.8 mg 29%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 63 µg 7%
- فيتامين ج 0.27 mg 0%
- فيتامين د 0.55 µg 3%
- فيتامين هـ 0.6 mg 4%
- فيتامين ك 4.6 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 16 µg 4%
- فيتامين ب12 0.7 µg 29%
المعادن
- الكالسيوم 68 mg 5%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 12.6 mg 3%
- الفوسفور 119 mg 10%
- البوتاسيوم 121 mg 3%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.12 mg 5%
- السيلينيوم 12.4 µg 22%
- اليود 21.6 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 10 g | 11 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5 g | 5.6 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 15 g | 17 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 20 g | 22 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 25 g | 28 g | 35 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pasta carbonara, bacon
كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta carbonara, bacon؟
يحتوي 100 g من Pasta carbonara, bacon على 212 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta carbonara, bacon؟
يحتوي 50 g من Pasta carbonara, bacon على 106 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta carbonara, bacon؟
يحتوي 150 g من Pasta carbonara, bacon على 318 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pasta carbonara, bacon؟
يحتوي 200 g من Pasta carbonara, bacon على 424 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pasta carbonara, bacon؟
يحتوي 250 g من Pasta carbonara, bacon على 530 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34470 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
