اعرف ما يوجد في طبقك
بابايا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لب بدون قشر، طازج
40
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.8 g
كربوهيدرات8.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 40 kcal —
- البروتين 0.8 g 2%
- الكربوهيدرات 8.5 g 3%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 8.1 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 29.3 µg 3%
- فيتامين ج 65.3 mg 73%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.29 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.18 mg 4%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 22 mg 2%
- الحديد 0.16 mg 1%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 8.7 mg 1%
- البوتاسيوم 200 mg 4%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0.8 g | 8.5 g | – |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.4 g | 4.3 g | – |
| 150 g | 150 g | 59 | 1.1 g | 13 g | – |
| 200 g | 200 g | 79 | 1.5 g | 17 g | – |
| 250 g | 250 g | 99 | 1.9 g | 21 g | – |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بابايا
كم سعرة حرارية في 100 g من بابايا؟
يحتوي 100 g من بابايا على 40 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بابايا؟
يحتوي 50 g من بابايا على 20 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بابايا؟
يحتوي 150 g من بابايا على 59 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بابايا؟
يحتوي 200 g من بابايا على 79 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بابايا؟
يحتوي 250 g من بابايا على 99 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 13035 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
