اعرف ما يوجد في طبقك
Onion stuffed with rice and pork beef mince
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 135 kcal —
- البروتين 5.2 g 10%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 6.3 g 8%
- الدهون المشبعة 2.2 g 11%
- الألياف 1 g 3%
- السكريات 2.6 g —
- الصوديوم 352 mg 15%
- الكوليسترول 14 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9.2 µg 1%
- فيتامين ج 3.8 mg 4%
- فيتامين د 0.14 µg 1%
- فيتامين هـ 0.38 mg 3%
- فيتامين ك 2.5 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 7.6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.21 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 22.5 mg 2%
- الحديد 0.69 mg 4%
- المغنيسيوم 14.2 mg 3%
- الفوسفور 65.2 mg 5%
- البوتاسيوم 183 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.25 mg 11%
- السيلينيوم 6.7 µg 12%
- اليود 23.6 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 5.2 g | 14 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2.6 g | 6.7 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 7.9 g | 20 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 11 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 13 g | 34 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Onion stuffed with rice and pork beef mince
كم سعرة حرارية في 100 g من Onion stuffed with rice and pork beef mince؟
يحتوي 100 g من Onion stuffed with rice and pork beef mince على 135 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Onion stuffed with rice and pork beef mince؟
يحتوي 50 g من Onion stuffed with rice and pork beef mince على 68 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Onion stuffed with rice and pork beef mince؟
يحتوي 150 g من Onion stuffed with rice and pork beef mince على 203 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Onion stuffed with rice and pork beef mince؟
يحتوي 200 g من Onion stuffed with rice and pork beef mince على 270 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Onion stuffed with rice and pork beef mince؟
يحتوي 250 g من Onion stuffed with rice and pork beef mince على 338 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7053 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
