اعرف ما يوجد في طبقك
Meal mixture, soya and pasta, cooked
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 88 kcal —
- البروتين 8.4 g 17%
- الكربوهيدرات 9.6 g 3%
- الدهون 1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 281 mg 12%
- الكوليسترول 0.16 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3.8 µg 0%
- فيتامين ج 2.5 mg 3%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.11 mg 1%
- فيتامين ك 1.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.52 mg 3%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 37.5 µg 9%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 44.6 mg 3%
- الحديد 2.5 mg 14%
- المغنيسيوم 50.1 mg 12%
- الفوسفور 120 mg 10%
- البوتاسيوم 410 mg 9%
- الزنك 0.9 mg 8%
- النحاس 0.32 mg 36%
- المنغنيز 0.63 mg 27%
- السيلينيوم 1.2 µg 2%
- اليود 0.69 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 8.4 g | 9.6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4.2 g | 4.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 13 g | 14 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 17 g | 19 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 21 g | 24 g | 2.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Meal mixture, soya and pasta, cooked
كم سعرة حرارية في 100 g من Meal mixture, soya and pasta, cooked؟
يحتوي 100 g من Meal mixture, soya and pasta, cooked على 88 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Meal mixture, soya and pasta, cooked؟
يحتوي 50 g من Meal mixture, soya and pasta, cooked على 44 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Meal mixture, soya and pasta, cooked؟
يحتوي 150 g من Meal mixture, soya and pasta, cooked على 132 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Meal mixture, soya and pasta, cooked؟
يحتوي 200 g من Meal mixture, soya and pasta, cooked على 176 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Meal mixture, soya and pasta, cooked؟
يحتوي 250 g من Meal mixture, soya and pasta, cooked على 220 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32046 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
