اعرف ما يوجد في طبقك
Leek, stewed (without addition of fat and salt)
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 34 kcal —
- البروتين 2.1 g 4%
- الكربوهيدرات 4.2 g 2%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 3.3 g 12%
- السكريات 3.8 g —
- الصوديوم 4.1 mg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2.1 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.1 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3.2 g | 6.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4.2 g | 8.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 5.3 g | 11 g | 0.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Leek, stewed (without addition of fat and salt)
كم سعرة حرارية في 100 g من Leek, stewed (without addition of fat and salt)؟
يحتوي 100 g من Leek, stewed (without addition of fat and salt) على 34 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Leek, stewed (without addition of fat and salt)؟
يحتوي 50 g من Leek, stewed (without addition of fat and salt) على 17 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Leek, stewed (without addition of fat and salt)؟
يحتوي 150 g من Leek, stewed (without addition of fat and salt) على 51 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Leek, stewed (without addition of fat and salt)؟
يحتوي 200 g من Leek, stewed (without addition of fat and salt) على 68 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Leek, stewed (without addition of fat and salt)؟
يحتوي 250 g من Leek, stewed (without addition of fat and salt) على 85 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: Swiss FSVO 1015 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
