اعرف ما يوجد في طبقك
Kale, stewed (without addition of salt and fat)
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 44 kcal —
- البروتين 4.3 g 9%
- الكربوهيدرات 2.6 g 1%
- الدهون 0.9 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 4.2 g 15%
- السكريات 2.6 g —
- الصوديوم 98 mg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 4.3 g | 2.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 2.2 g | 1.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 6.5 g | 3.9 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 8.6 g | 5.2 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 11 g | 6.5 g | 2.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Kale, stewed (without addition of salt and fat)
كم سعرة حرارية في 100 g من Kale, stewed (without addition of salt and fat)؟
يحتوي 100 g من Kale, stewed (without addition of salt and fat) على 44 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Kale, stewed (without addition of salt and fat)؟
يحتوي 50 g من Kale, stewed (without addition of salt and fat) على 22 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Kale, stewed (without addition of salt and fat)؟
يحتوي 150 g من Kale, stewed (without addition of salt and fat) على 66 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Kale, stewed (without addition of salt and fat)؟
يحتوي 200 g من Kale, stewed (without addition of salt and fat) على 88 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Kale, stewed (without addition of salt and fat)؟
يحتوي 250 g من Kale, stewed (without addition of salt and fat) على 110 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
المصدر: Swiss FSVO 13401 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
